efekty bialka

@chomixxxX - efekty dobrze wykarmione mięśnie, dobrze pocięte, sprężysta sylwetka (mam ok 2 m) krata na brzuchu, przyrost siły, masa bez zmian 110 kg. Oxa to dopiero pieśń przyszłości więc nie wiem co będzie. Codziennie rano jem 1 tabl Clena 40 mg + T4 200mg, suplementacja izolatem białka, CLA, L-Carnityna, Cynk i Krealkalyn. 3 razy w tyg siłka a [...]

[...] ( bo to najtańsza metoda i gwarantująca zwrot części nakładów) suszą to metoda rozpyłową i sprzedają po kosztach ( cena ok 2-3 zł za kilogram) Skład wszystkim znany, efekty laksacyjne również AAAA w Poznaniu ( dębiec -mleczarnia) własnie po takich kosztach mozna kupic cos takiego w detalu z dopiskiem serwatka białkowa dla sportowców" [...]

[...] piersi z kurczaka, ryze itd, praiwe codziennie ma bilans kaloryczny na +, wiec jesli na jakis miesiąc dam jeszcze massa xxl 2x dziennie po 60g to bedzie widac jakies efekty?BO jestem dzis 4 dzien na diecie i nie wiem wydaje mi się chyba ze oi takim czasie powinienem przytyc niewiadomo ile co oczywiscie niemozliwe..:) Zmieniony przez - [...]

[...] wiejski/tunczyk w puszcze/jogurt naturalny/kefir/maslanka. Mieso mielone od czasu do czasu sie nada, ale staraj sie kupowac je z pewnych zrodel. A czy beda efekty - trudno to stwierdzic, IMO lepiej byloby jakbys wyliczyl swoje zapotrzebowanie kcal i b/t/w a pozniej jadl intuicyjnie nie obliczajac wszystkich kalorii kazdego dnia [...]

[...] tak dla przypomnienia sobie zobacz ,lol. deca tez najlepsza nie jest ,fakt idzie po tym niezle ale to jeszxcze nie jest to o co chodzi w dopingu ,biega o najlepsze efekty polączone z jak najmniejszymi efektami ubocznymi czyli winstrol ,primabalan i oxandrolon. czysta masa ,za***iscie gęsta i trwala. Cytaty miesiąca: 1."A co do [...]

moja sugestia to wypicie carbo ,a po 15-20 minutach porcji białka.Obserwuje dużo lepsze efekty niż po wypicu gainera ale z drugiej strony każdy organizm jest inny więc wybór należy do ciebie członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

no ale te Białko jest sprawdzone moj kumpel je szama i tA maltodekstryne i ma niezłe efekty nawet prezytył jzu troszke bo widac ponim kopił 2 kg białka i rozrobił z 5kg maltodekstryny

Przy jego wadze uwazam ze iso bedzie zbedne poniewaz i tak z diet da rade dosc latwo dostarczyc odpowiednia ilosc bialka...ale jak masz to bierz... Co do rybozy nie polecam poniewaz uwazam ze jest za drogie a efekty znikome albo zadne...dokup zamiast tego carbo i np. taurynke i to wystarczy na cykl.

Trudno powiedzieć czy będą efekty... najważniejsze jest zapotrzebowanie kaloryczne i ilość białka. Najpierw pomyśl o diecie, potem o treningu i na końcu o suplementach, nie odwrotnie.

Ja jem 3g tluszczy na 1kg masy ciala 2,5 bialka i ok 1 ww - dieta Lov Carb masowa i efekty rewelacyjne w porownaniu do tradycyjnej weglowodanowej-niezdrowej :P

[...] rano. Stosuj przez 6 tygodni, a później ninimum 6-8 tygodni przerwy. Zakup tauryny będzie również dobrym rozwiązaniem, jest niedroga, działa antykatabolicznie i wspomaga lepsze przyswajanie kreatyny. Bierz 2 kaps. rano i 2 po treningach z kreatyną. Jeśli zastosujesz się do wszystkich wskazówek efekty Cię zaskoczą. Życzę powodzenia i pozdrawiam!

"hydroxytrim + t-3" czy to sprawdzone jest ?! pomoze mi to dobze na odchudzanie ?! ile kg moz estracic w 2 miesiace ?! sa jakeis efekty uboczne czy cosik ?! Co do białka to mam pytanie czy po nim nieprzytyje bardziej ?!?! moj brat kiedys bral bialko i kreatyna zamiast miesni strasznie sie otlusicil !!

Pitus, z twojej odpowiedzi wnioskuje ze zarzucasz mi stosowanie dopingu. Moze nie wprost, ale troche za bardzo sie wczuwasz z tym "towarem". Jesli masz efekty po spozyciu 1-1,5g bialka na kg masy ciala, to masz super genetyke, bo np dla mnie taka ilosc jest niewystarczajaca a na towarze nie jestem:) Zgodze sie ze do masy potrzeba [...]

a np jezeli bym nie brał zadnej masówki albo białka to czego najwięcej jeść zeby efekty po kreatynie były trwałe

[...] srednio trafiony wybor... Zanotujesz pewnie wzrost sily przy dobrym treningu no i jakis wzrost masy ciala, nie mniej jednak zeby to spotegowac lub sprawic abys zdobyl lepsze efekty to nie zbedne jest prawidlowe odzywianie - i tu nie mowa o chodzeniu z kalkulatorem w reku caly dzien ja nie wierzylem w mono ale sie nawrocilem Zmieniony przez - [...]

[...] a pozniej przestaje... I trzeba sie z tym pogodzic. I tutaj w sumie nie ma jak doradzac komus takiemu. Mozna co jnajw3yzej powiedziec - probuj dalej. Jesli masy nie przybywa - znaczy ze za malo jesz kalorii. Skoncentruj sie wiec na kaloriach. Kreatyne mozesz dokupic, ale bez odpowiedniej podazy kalorycznej - da efekty chwilowe badz zadne.

przeszkadza, bo węglodowany odkładają sie w postaci tłuszczy za duża podaż białka nie jest przyswajana i bardzo zakwasza organizm a tłuszcz jest potrzebny do spalania tłuszczu i jest wysoko energetyczny odpuść sobie 6weidera, to chory plan. Lepiej zacznij trenować normalnie, potraktuj brzuch jak normalny mięsień a efekty będą lepsze

[...] węgli (nie jest w każdy dzień idealna ale zrobiona w miare możliwości czasowych i finansowych.Trening zaczerpnięty z Men's Health skupiający się głownie na mięśniach pleców i nóg ale oczywiście nie zapominając o reszcie. Teraz tak podsumowując rozumiem, że połączenie tych suplementów jest dobrym rozwiązaniem? (Liczę na długotrwałe efekty)

[...] zaczyna! jak masz jakies braki w diecie i nie jadasz powiedzmy tych 2g białka/na 1kg wagi to dokup; inaczej mzoesz sie bawic we wszystkie wynalazki jakie są na rynku,a efekty będą słabe lub średnie w przerwie od kreatyny polecam jakiegos boozera tlenku azotu, ewentualnie jakąś formę argininy, mozesz sprawdzic Nytric od EFX np. z [...]

Witam Kreatyna jako że jest energetykiem komórkowym nie działa bezpośrednio anabolicznie (choć zależy jak na to patrzymy). Jak pewnie doskonale wiesz efektywność wysiłku warunkuje fosfokreatyna (dzięki szybkiemu odnawianiu zapasów energetycznych ), możesz wykonać większą pracę synteza białka ulega więc stymulacji. Zatrzymanie wody w komórkach [...]